Ինչպես բարձր պահել իմունիխետը

Без рубрики, կենսաբանություն 1 Minute

Սպորտի միջոցով

Իմունիծերը բարձր պահելու համար պետք է շաբաթվա ընթացքում 2-3 անգամ զբաղվել սպորտով՝ կատարել ֆիզիկական վարշություններ, հաճախել տարբեր սպորտաձևերի։

Քնի միջոցով 

Իմունիծերը բարձր պահելու համար պետք է օրական 8-6 ժամ քնել։ Ցանկալի է քնել նաև ցերեկը։ Քնի ժամանակ օրգանիզմը և իմունային համակարգը թարմանում է։

Ջուր խմելու միջոցով

Իմունիծերը բարձր պահելու համար պետք է օրեկան մարմնի քաշի 1-կգ համապատասխան 30 մլ ջուր խմել։

 

Опубликовано mariam20070707

Ես Մարիամ Բարսեղյանն եմ: Ես 12 տարեկան եմ: Ապրում եմ Հայաստանի մայրաքաղաք Երևանում:4 տարի գնացել եմ պարի և ունեմ շատ մեդալներ և պատվոգրեր: Ամեն շաբաթ և կիրակի մենք գնում ենք մեր գյուղ ,որտեղ ունենք ֆերմա , այտեղ պահում ենք կովեր և հորթիկներ: Երազում եմ դառնալ անասնաբուժ շատ եմ սիրում կենդանիների, ամենաշատը շներին: Մենք մեր տանը պահում ենք շատ կենդանիներ`2 թութակ Պոլո և Միլի, 1 կրիա` Կրյուշ, 1 շուն` Նիկա, կատու`Մուսիկ, նա Սեպտեմբերի 15-ին 2019թ. ունեցավ իր 5 առաջին բալիկները, նրանք շատ փոքր են մկան չափ: Եկել եմ 162 դպրոցից ,և շատ ուրախ եմ, որ եկել եմ այս դպրոց:

Опубликовано

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Gravatar
Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. ( Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. ( Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. ( Выход /  Изменить )

Отмена

Connecting to %s